铁棍山药（去皮重）、奇亚籽（或藜麦或亚麻籽代替都可）、鸡蛋、红枣、盐、黑芝麻、蔓越莓干、蜜豆（选放）、椰子油、代糖、全麦粉

用料见各步骤每款甜品的描述、步骤1、步骤2、步骤3、步骤4、步骤5、步骤6、步骤7、步骤8、步骤9、步骤10、步骤11、步骤12、步骤13

红枣、桂圆、红糖、鸡蛋、水

红枣、桂圆、红糖、鸡蛋、枸杞、栗子

黄油、白糖、鸡蛋、香蕉、红枣、桃仁、小苏打、面粉

黄油、泡打粉、低粉、细砂糖、红枣酸奶、红枣核桃

红枣干、红枣酸奶、低筋面粉、鸡蛋一个、玉米油、红糖、泡打粉

红枣酸奶、低筋面粉、红枣干（去核）、红糖、玉米油（无味道的植物油就可）、鸡蛋、泡打粉

红枣肉、低粉/普粉、绵白糖、蛋黄、安琪无铝泡打粉、牛奶

低粉、和田大枣碎、黄油、白砂糖、盐、泡打粉、蛋、奶

红枣肉、熟核桃仁、全麦面粉、中筋面粉、泡打粉、无盐黄油、红枣酸奶、鸡蛋液

A低筋面粉、A泡打粉、A细砂糖、A黄油、B酸奶、B红枣核桃

熟黑芝麻、熟核桃仁、红枣、鸡蛋清、蜂蜜、玉米淀粉

骏枣、核桃仁

山药、红枣、鸡蛋