猪皮、盐胡椒辣椒粉芥末粉

猪肝、干海椒、白胡椒、十三香、淀粉、盐巴、酱油、蒜、料酒

鸡蛋、黑全麦粉、意式浓缩两份（美式也可以）、熟透的香蕉、酵母粉、柠檬皮屑（可不加）、核桃碎（坚果 可不加）、如果增肌 可加入30g蛋白粉、苏打粉（没有不加也可以）

熟香蕉、牛油果、无糖可可粉

黑咖啡粉、开水、吉利丁片、代糖

猪肉馅（带点肥）、白砂糖（可适当增减）、蚝油、生抽、老抽、料酒、黑胡椒、蜂蜜加一点水稀释（建议多刷点好吃）、白芝麻

香蕉、无糖无盐花生酱、海盐、冰棍棍或筷子、黑巧克力、烤香的各种坚果碎、烤香的椰子片/椰蓉、做饼干的彩色糖粒（适合小朋友）、肉松（真的是猴尾巴了）、格兰若拉烤燕麦片、葡萄干、烘焙巧克力豆或巧克力屑

水、玉米油、低筋面粉、奶粉、鸡蛋

1.干性材料、全麦面粉、中筋面粉（贴士1）、无铝泡打粉、小苏打、肉桂粉、椰子油/黄油（冷藏的）、细海盐、2.湿性材料、鸡蛋、无糖原味酸奶、橙子汁、橙皮屑、蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰蜜、香草精、3.其他材料、蓝莓（新鲜或冷冻皆可）、烘焙巧克力豆

低筋粉、全麦粉、麦麸、泡打粉、牛奶、黄油（可省略）、小葱花

蛋卷（益树李）、低糖棉花糖、奶粉、黄油、水饴/麦芽糖、盐、海苔肉松、奥利奥碎、黄金椰粒、草莓脆脆粒（或冻干草莓碎）、奶粉➕抹茶粉、奶粉➕椰蓉

中筋面粉、盐、黑胡椒、黄油、切达芝士、蛋黄、牛奶

雅高乐海盐黄油（法式滚筒黄油！大颗粒海盐！草饲牛奶！）、椰然椰泉牌椰子面粉、洋车前子壳粉、无铝泡打粉、代糖（二倍甜）、红茶碎茶包、溢美高脂淡奶油（乳脂40％！碳水低至2.6g！）、蛋黄

玉米面、低筋面粉、玉米油、清水

杏仁片、蛋白、低粉、玉米油、糖粉