米饭、南瓜、菠菜、黑芝麻、肉松、白糖、海苔片、红彩椒、黄瓜皮、盐

剩米饭、多美鲜浓香软质奶酪、帕斯塔奶酪粉、酸奶酪沙拉酱、番茄酱或寿司醋、芝麻菜或生菜、小番茄、芒果

鸡肉、紫菜、盐、芝麻、五香粉、糖、料酒、姜片

米饭、肉（我用的猪肉）、芹菜（水芹纤维较少）

泉水浸金枪鱼罐头、花菜、豌豆尖、韩式拌饭酱、寿司紫菜、橄榄油、黑胡椒

糯米、洋葱、松茸、木耳、鱼腥草、鸡胸肉、藜麦、西兰花

马兰、香干、香油、盐、糖、米饭

培根、舞茸、豆苗、芝麻油、沙拉酱、酱油、米饭、寿司醋、熟白芝麻、海苔

虾仁、苦菊、葱头、西红柿、三色糙米饭团、味好美美式青柠辣椒调味汁、味好美蜂蜜芥末调味酱、味好美黑胡椒、海盐、大蒜粉

奶酪牛肉饼、宝宝奶酪、牛肉、油麦菜、三文鱼骨豆腐汤、三文鱼骨、豆腐、饭团、胚芽粥米、藜麦米、拌饭料

杂粮饭、黄瓜、胡萝卜、大头菜、素肉松、油麦菜、糙米醋、寿司海苔、豆皮

豌豆苗、鸡蛋黄、咸鸭蛋黄、肉松、自制甜面酱、米饭、芝士

苋菜、米饭、芝麻、黄瓜、油、盐

红苋菜、米饭、蒜末、盐、蚝油

鳗鱼、米饭、盐、苋菜、橄榄油、蒜末