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超低卡美味减肥餐-香菇白菜鸡肉丸子汤
鸡蛋、鸡胸肉、香菇、白菜、盐、白胡椒粉、鸡精、茶籽油、蒜、生姜
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史上最好吃的减脂虾仁(鸡肉)蔬菜饼,低脂低热量,减肥餐必备!
西兰花、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、淀粉、面粉
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减肥瘦身餐系列1.洋葱西葫芦鸡肉饼(鸡胸肉)
鸡胸肉500克、西葫芦(嫩南瓜)450克、盐1/2茶匙(大概3克)、洋葱200克、孜然粉冒尖1茶匙(2克)、生抽20克、盐1茶匙(大概4克)、胡椒粉适量、1个鸡蛋、2棵香菜、2根小葱
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高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
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低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼~
鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒
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芦笋鸡肉卷
芦笋、鸡胸肉、盐、味淋、黑胡椒、大蒜、生抽、蚝油
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(减肥也能吃的饺子)『无油低脂100%黑全麦鸡肉水饺』
新良黑全麦粉、热水、冷水、玉米粒、胡萝卜、鸡胸肉、芹菜、生抽/蚝油
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适合减肥吃的全麦鸡肉包子!低脂低卡
黑麦全麦粉、干酵母、水
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减肥餐——鸡肉卷
鸡胸肉、鸡蛋、鸡精、十三香、小白菜、胡萝卜、葱姜、耗油、生抽、盐
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减肥必吃鸡肉丸子
鸡胸肉、鸡蛋清、白胡椒粉、劲霸鸡汁、黑胡椒碎、鸡精或味精
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下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐
鸡肉馅(或火鸡肉馅)、白萝卜、小香葱、蒜、料酒、酱油、老抽、黑胡椒粉、干裙带菜(不能省略)、虾皮(不能省略)、清水、韭菜(不能省略)、鲣鱼粉(可省略)、香油(不能省略)、红糖
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日料篇 | 日本鸡肉炒饭宵夜首选
鸡大腿、青豆、蘑菇、洋葱、无盐黄油、煮熟的日本短粒米饭、海盐、现磨黑胡椒粉、番茄酱、水
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日式烧鸟焼き鳥(混搭日式烧鸟串烤鸡肉串)非照烧鸡肉串
鸡腿肉、酱油、白砂糖、蚝油、风味蘸料:、1.紫苏梅子酱、紫苏、日式梅子、2.柚子萝卜泥、白萝卜、大字牌柚子醋、3.辣白菜酱、圃美多辣白菜、4.明太子沙拉酱、明太子、味之素沙拉酱、糖
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深夜食堂·鸡肉蘑菇锅
腌制鸡腿调料、鸡腿、蚝油 生抽、老抽 料酒 白糖 香油、一整头大蒜切末、暖锅材料、一整头大蒜切末、韩国辣酱、金针菇、蘑菇、洋葱、粉条或粉丝、手擀面
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深夜食堂日式鸡肉饭
鸡胸肉、口蘑、洋葱、番茄酱、青豆、盐、黑胡椒、米饭