女人圣品-红糖葛根粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:8061
葛根粉对女性有调节内分泌和修护肌肤的效果,葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品。(来源百度百科)

用料

葛根粉一汤匙
红糖粉两汤匙(甜度可以自行调节)
一饭碗

女人圣品-红糖葛根粉的做法

  1. 葛根粉加入少量水调开,就像调生粉水一样。

  2. 一碗水倒入锅中,加入红糖,煮到沸腾,红糖也融化了。

  3. 将1的混合物迅速倒入沸腾的红糖水中,不停搅拌以免沾底。直到液体变成有点透明即可。

小贴士

注意第3步,一定要不停搅拌,不然会形成不均匀的结块,其实过程有点像勾芡。
一定要煮到液体变成有点透明,不要太快就熄火,不然还没熟透吃到生的葛粉。