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茅根甘蔗马蹄水

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:53 • 阅读：7961

下火祛湿祛痰，春夏季节更替之时，动手制作这样一款简单的养生饮品，最适合不过。这个周末就在家，为爱的人制作吧

用料

甘蔗	2小节
马蹄	8个
茅根	20克

茅根甘蔗马蹄水的做法

甘蔗，马蹄切小块，茅根放在一个锅里
加水煮开，大火二十分钟，文火10分钟
所有材料都含有糖份，煲出来的汤水已经有甘甜，如果实在喜欢更甜一点，可以适当加点冰糖。

小贴士

我煮的是四个人的量，煲好的竹蔗水带有淡淡的马蹄和竹蔗味，香甜可口。即使不喜欢喝水的小盆友，也能够接受。

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