淀粉一勺+盐一勺搅拌均匀，再把牛肉放到碗里，一起搅拌均匀。
芥兰洗干净，然后把叶子摘下来，折成两段备用。
蒜头切成末。锅中下锅中倒入适量多力3益黄金葵花籽油。
蒜末炒至金黄。把牛肉倒进去炒熟了就可以装盘。
锅中下多力黄金3益葵花籽油加蒜瓣，热锅，芥兰倒入锅中，翻炒几下就可以装盘了。
请享用美食??
