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黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:47 阅读:7892
【黄花菜】中含有大量胡萝卜素,所含的胡萝卜素,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,润泽肌肤,延缓衰老。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑,抗衰老的作用。黄花菜属高钾、钠低食品,有利尿降压作用,非常适合高血压患者食用。

用料

干黄花菜20克、泡发豆腐1块,切块
虾皮10克岩盐适量
鲜菇粉适量香菜1根,切末
香油5克花椒1小撮
水1000克

黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法

  1. 备好材料

    黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法 步骤1
  2. 伊莱特锅中加入水、豆腐、黄花菜、花椒

    黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法 步骤2
  3. 按下柴火饭功能

    黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法 步骤3
  4. 沸腾后放入虾皮、鲜菇粉岩盐调味

    黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法 步骤4
  5. 倒入香油、撒上香菜

    黄花菜豆腐汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法 步骤5
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小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤