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简单好吃的家常花菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:00 阅读:7953
花菜最好选择松花菜(散花菜),松(散)花菜的花球在充分膨大时是比较松散的,不紧实。松(散)花菜更耐煮,口感也更好些,其维生素C和可溶性糖的含量比紧实型的花菜更高。

用料

花菜1个
生抽1-2勺
适量
适量
小葱2-3根
干辣椒1-2个

简单好吃的家常花菜的做法

  1. 花菜掰成小块浸泡沥干备用(我个人喜欢用食用小苏打泡10分钟后再反复冲洗几遍)

    简单好吃的家常花菜的做法 步骤1
  2. 小葱切段,生姜切片,干辣椒切段,葱叶部分单独分开放置备用

  3. 热锅油6-7分热,下入葱白段,姜片,干辣椒,再下入花菜,翻炒1-2分钟,淋入少许开水,1-2勺生抽,1小勺糖,翻炒均匀,转小火,盖锅盖焖5-6分钟(⚠️水不要多,一点点就好,中途开盖翻炒几下)

  4. 开盖……哎呀我去……小火焖后的花菜还是白兮兮……不要着急!

    简单好吃的家常花菜的做法 步骤4
  5. 转大火,加入葱叶段,不停的翻炒收汁,⚠️收汁是关键,要有耐心,你会发现白兮兮的花菜慢慢变得有酱色,依个人口味加入适量盐,翻炒收干汤汁……OK,装盘

    简单好吃的家常花菜的做法 步骤5
  6. ‼️补充说明:因为我做菜时淋入少许开水完全是靠感觉,然后发现很多尝试的朋友菜汁过多,于是我特意用勺放水试了一下,如图小勺4-5勺就可以了!(我个人菜谱里生抽啊,老抽啊,用的勺都是这个)

    简单好吃的家常花菜的做法 步骤6

小贴士

花菜淡了感觉很难吃,个人建议宁可略咸一点点
关于生抽啊,糖啊,盐啊,大家随意调节,毕竟适量才是我大中华烹饪的精粹啊!?