灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）
石斛、灵芝、西洋参三种中药材，一起搭配食用，具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效。
建议：一般时候可以饮用，夏天可以用猪肉或者猪骨代替鸽子。但，有药材的尽量不要在经期饮用；如果身体发冷发虚，也暂时不用饮用清火汤。
每人每天用量：
石斛：5～10g
灵芝：5～10g
西洋参：2～5g
建议：一般时候可以饮用，夏天可以用猪肉或者猪骨代替鸽子。但，有药材的尽量不要在经期饮用；如果身体发冷发虚，也暂时不用饮用清火汤。
每人每天用量：
石斛：5～10g
灵芝：5～10g
西洋参：2～5g
用料
| 鸽子 | 1只 |
| 西洋参 | 3克 |
| 石斛 | 5克 |
| 灵芝 | 6g |
| 枸杞 | 20粒 |
| 红枣（可不加） | 6颗 |
| 姜 | 5片 |
| 胡萝卜（可不加） | 1根 |
| 香菇（可不加） | 4朵 |
灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）的做法
鸽子泡水2到3小时-去血水（夏天放冰箱），中途换两三次水，这样血水（腥味）基本去掉一半
由于鸽子不像鸡肉那样腥，为营养的保留：泡完血水的鸽子肉洗净，直接用100度水浸泡，然后就可以准备药材
主角三件套：石斛灵芝西洋参，份量称好
加去核红枣，枸杞，姜，洗净
明目胡萝卜
鸽子肉
加入末过食材水量，定时先泡1小时，后隔水炖3.5小时
早上起来就有得喝
鸽子肉酥烂，又不像鸡肉那样柴，棒
