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麻婆豆腐盖饭
豆腐、隆平芯米、瘦肉、葱、大蒜、干辣椒、花椒
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低脂低卡超好喝的冬瓜肉片汤
冬瓜、瘦肉、生抽、淀粉、盐、胡椒粉
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海参焖冬菇
海参、冬菇、瘦肉、青菜、小葱、姜、生抽、蚝油、白糖、盐、生粉
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苦瓜炒肉
苦瓜、蒜、盐、瘦肉、生抽、料酒、老抽、生粉、清水、白糖、鸡精(可略)
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苦瓜新吃法—管饱的糯米酿苦瓜(客家菜)
本地小苦瓜、糯米、瘦肉、花生、韭菜、花生油、盐、酱油、生粉、鸡精、白胡椒粉
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鱼香肉丝
瘦肉、木耳、胡萝卜、青椒、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉
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迷你烧麦(饺子皮版)
圆糯米、饺子皮、水、瘦肉、香肠、豆角、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜、蚝油、盐、生抽、老抽、食用油
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超级下饭的酸豆角炒肉丁(附酸豆角的制作方法)
DIY酸豆角用料、豇豆、白糖、盐、淘米水、酸豆角炒肉丁用料、自制酸豆角、瘦肉、生抽、花椒粉、淀粉、玉米油、姜碎、小米辣
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自制家庭版【哈尔滨红肠】
猪腿瘦肉、肥肉、猪皮、哈尔滨五洲调料、红曲粉、蒜、冷水
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莴笋肉片
莴笋、瘦肉、食用油、姜、蒜、白胡椒粉、淀粉、蚝油、生抽、盐、鸡精
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瑶柱瘦肉粥
米、水、瑶柱(干贝)、瘦肉、油、盐、蚝油、生粉、生姜(切丝)
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增强免疫力:香菇荷兰豆炒廋肉
猪廋肉、荷兰豆、干黑木耳、香菇、小米椒、花生油、食盐、生抽
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海底椰煲猪廋肉
海底椰、瘦肉、蜜枣、竹蔗茅根马蹄、清水
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今天安利一款清爽低卡蔬菜卷
玉米、胡萝卜、包菜、粉丝、瘦肉、生葱、虾皮、盐、鸡精、馄炖皮
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酱肉香菇土豆包子
包子皮、面粉、酵母粉、泡打粉、盐、白糖、温水、包子馅、瘦肉、肥肉、腊瘦肉、干香菇、玉米粒、土豆、洋葱、大葱、包子馅佐料、盐、蚝油、生抽、老抽、糖、料酒、鸡蛋、花椒粉、姜末、香油