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清蒸鲈鱼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:24 阅读:7910
一道蒸菜,口味属于咸鲜。
据说鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的。

用料

鲈鱼1条(1斤半)
半块
小葱1把
香菜1把
小米辣2根
蒸鱼豉油适量
适量
料酒1勺
白酒(二锅头)1勺
白胡椒少量

清蒸鲈鱼的做法

  1. 新鲜鲈鱼收拾干净,去鳞片。
    鱼肚抛开,鱼背改刀。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤1
  2. 腌鱼入味。用白胡椒、盐、料酒、白酒,生姜片,腌鱼20分钟。(佐料要均匀抹到鱼的两面和鱼肚里)

    清蒸鲈鱼的做法 步骤2
  3. 蒸锅加水,烧开水后,放入腌好味的鱼。蒸12分钟。掌握好火候,鱼刚熟就好。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤3
  4. 葱切丝,香菜、小米辣切碎。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤4
  5. 时间到了,关火,打开蒸锅,倒去盘底蒸出的水,捡掉鱼身上的姜片。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤5
  6. 鱼身上均匀撒入蒸鱼豉油。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤6
  7. 码上葱段、香菜、小米辣。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤7
  8. 炒锅烧好热油,倒入菜品中。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤8
  9. 清蒸鲈鱼做好了。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤9
  10. 搭配一盘凉拌刺五加,营养餐(´-ω-`)

    清蒸鲈鱼的做法 步骤10
  11. 清蒸鲈鱼,肉质细嫩爽滑!鱼肉鲜,汤汁香。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤11

小贴士

掌握好火候,鱼刚熟就好。