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低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7905

用料

蛋糕体。。
蛋清3个
玉米淀粉6克
魔芋粉8克
柠檬汁几滴
二倍甜代糖6克
芋泥奶酱。。
荔浦芋头1个
脱脂牛奶1盒200克
二倍甜代糖10克
香草精1勺
希腊酸奶适量
脱脂奶粉适量

低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方的做法

  1. 先做个芋泥奶酱。

    芋头切块上锅蒸熟。我用的是处理好的芋块,不用去皮。如果用的是带皮的大芋头,记得戴手套,防止手痒。

    低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方的做法 步骤1
  2. 芋头能轻轻松松被筷子扎透,说明已经蒸好了。

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  3. 我喜欢黏黏糯糯的芋泥酱,所以用的料理机。蒸熟的芋头倒入料理机中,加入糖,香草精和一点牛奶搅打。牛奶记得少量多次加入,以调整自己喜欢的粘稠程度。

    喜欢奶香味重一点的,还可以加点奶粉。

    不喜欢这样口感的,直接少量多次加入牛奶,把芋头碾成细腻的泥就行。

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  4. 要做夹馅,不要打太稀哦。刮刀一抹,提起后不会轻易掉落,是非常浓厚的芋泥酱。

    做好之后放入盒中备用。

    低卡高蛋白/魔芋版雪域芋泥小方的做法 步骤4
  5. 现在做魔芋蛋糕。

    无水无油的大碗中,加入蛋清,柠檬汁,玉米淀粉,用电动打蛋器高速打发。

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  6. 略微有点阻力的时候,倒入魔芋粉继续打。

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  7. 加了魔芋粉之后的蛋清是不太容易消泡滴。

    面糊倒入模具中,用刮刀抹平表面。

    提前预热好的烤箱上下火150度,烤12分钟左右,时间到了之后再烤箱里焖五分钟取出晾凉。(这个只是参考量,具体看自家烤箱脾气。)

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  8. 烤好的蛋糕片从油纸上取下。把它切成自己想要的形状,就可以开始组装了。

    一层蛋糕片,一层厚厚的芋泥奶酱,以此类推叠高。

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  9. 叠好的芋泥蛋糕表面均匀抹上希腊酸奶。

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  10. 稍微撒点奶粉。

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  11. 还可以再顶上挤一点芋泥酱装饰。

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  12. 切开看看。蛋糕片中间的芋泥酱其实可以多放点,这样吃起来更香糯。

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  13. 开吃吧。

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