祛湿糕

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8058

祛湿是个经久不衰的话题，十人九湿说的是大部分人都体内有湿气，炎炎夏日，人们大部分时间都待在空调或风扇底下，虽然很舒服，但却导致体内的水液无法排出。其次，大多数人夏日的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，这些习惯会影响脾胃运转，导致身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、湿疹长痘、皮肤瘙痒等症状，其实这些都是湿气的表现。

湿气的危害还是很大的，尤其是对于我们的身体健康来说，体内有湿气是看不出来的，只有一些人出现症状之后才会引起我们的注意，来做一款祛湿糕当小零食吃的同时排排湿气?

用料

薏米	150克
赤小豆	150克
茯苓	100克
芡实	150克
山药	150克
黑芝麻	100克
黑豆	80克
杏仁	50克
蜂蜜	400克左右按照实际放
熟糯米粉	适量撒表面