青榄鲍鱼石斛清肺汤
鲍鱼中含有丰富的蛋白质氨基酸，有助于促进体内抗体的合成，增强身体的免疫力。
青榄能够缓解口干舌燥、津伤口渴的情况。
石斛最大的特点是清热养胃但又不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。
橄榄和鲍鱼都入肺经，具有补肺润肺的功效，能够发挥清肺利咽、润肺宣燥的作用，如果出现肺燥久咳干咳以及喉咙肿痛等情况，可以适当的食用鲍鱼橄榄汤来进行缓解。搭配石斛就成了清香甘醇的养生靓汤！
青榄能够缓解口干舌燥、津伤口渴的情况。
石斛最大的特点是清热养胃但又不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。
橄榄和鲍鱼都入肺经，具有补肺润肺的功效，能够发挥清肺利咽、润肺宣燥的作用，如果出现肺燥久咳干咳以及喉咙肿痛等情况，可以适当的食用鲍鱼橄榄汤来进行缓解。搭配石斛就成了清香甘醇的养生靓汤！
用料
| 鲍鱼 | 适量 |
| 青榄 | 适量 |
| 石斛 | 适量 |
| 猪骨头 | 适量 |
青榄鲍鱼石斛清肺汤的做法
这青榄是农家采摘的，算是半野生没怎么打理，所以没有市场种植卖的那些那么漂亮，但效果是杠杠滴！
把青榄横切一分为二，更加出味。（此处忘拍图）
石斛要提前泡一小时。
猪骨头焯水是必须的，焯水后要清洗干净
鲍鱼是购买的时候可以叫店家帮忙清理内脏和刷干净外壳，因为壳是放一起煲汤的，鲍鱼可以井字切花，也可以原只。
一起放锅里开煲2.5-3小时就可以啦，这款汤水对咽喉问题真的很好，家里妹妹干咳都是喝这款汤就不咳了，平时也可以当养生汤煲给家人喝，推荐哦～
