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补血乌发养生丸(三黑+两红)
熟黑芝麻、熟黑豆、熟黑米、红枣干、熟香花生、蜂蜜
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红枣蛋白溶豆
蛋白、红枣泥、奶粉、玉米淀粉、柠檬汁
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益气补血鸡汤(鲜)
母鸡、党参、黄芪、红枣、沙参、当归、枸杞、盐
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补血益气又开胃的快手姜汁五红粥
米饭、黑米、红豆、红枣、红皮花生米、枸杞、红糖、姜汁、水
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不散不碎༄「炒猪血」༄
猪血、青椒、葱、姜、蒜、干红辣椒、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、生抽、玉米淀粉、清水、食用油
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营养补血的猪血炒白菜
猪血、白菜
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补气养血的鲍鱼土鸡汤
土鸡、红枣、鲍鱼、海参、姜片、葱、盐
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口感软糯、养颜补血杂粮粥
糯米、莲子、红枣、黑米、红豆、花生、高粱米、缸豆、芸豆、薏仁米
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补气养血当归蛋
野生干当归、红豆或黑豆、桂圆、红枣、水、鸡蛋、冰糖,红糖或0卡糖
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红豆桂花小圆子|秋冬暖胃|简易版
红豆(就是赤小豆)、冰糖、干桂花、糯米粉、白糖、开水、(以上可做两人份)
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补血益气的心太软(糯米红枣/红枣糯米)——中式茶点和甜品(十八)
红枣、水磨糯米粉、稍烫手的水、绵白糖
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猪脚汤(紧肤养血/术后/产后修复)
猪脚、黄豆(提前浸泡6-8小时)、花生(浸泡6-8小时,去皮)、枸杞、杏鲍菇、红枣、姜、开水、料酒、盐
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山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血
熟山药、面粉、糖、牛奶 、玉米油、酵母粉
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10分钟超快手‼️补气养血又好喝的红枣燕麦牛奶粥
红枣、燕麦片、纯牛奶、红皮花生、盐
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经期必吃补血粥《黑米粥》
黑米、红皮花生、红豆、红枣、红糖、糯米