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秋冬必喝 补益气血的六宝甜汤
红豆、薏米、红枣、板栗、莲子、枸杞、红糖
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『一碗鲜』 山药排骨汤(补肾养血、祛湿健脾)
排骨、山药、玉米、薏米、芡实、莲子、枸杞
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补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤
猪肝、菠菜、枸杞、姜丝、盐
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补血红糖馒头-一次发酵
面粉、红糖、水、酵母、核桃 黑提
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当归羊肉煲(宴客菜)
羊肉、白萝卜、葱姜蒜、干辣椒花椒、当归
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最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头(超级简单)
红枣、红薯面、水
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猪肝汤(补血补铁、家常简单鲜嫩汤)
猪肝、姜、葱、蒜
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红枣枸杞炖鸡汤
鸡、红枣、枸杞、生姜、葱花、食用盐
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炒黄鳝片(补血)
黄鳝、洋葱、青椒、阳江豆豉、姜片、蒜头、生抽、蚝油、大葱、冰糖、玉米淀粉、石湾米酒
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椰子鸡汤
老椰、椰皇、鸡、红枣、姜、淮山、盐
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花胶补血养颜靓汤
排骨、小鱼胶、红枣大颗、北芪大片
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✅无敌嫩滑的补血神菜爆炒猪肝
猪肝、青椒、紫洋葱、葱、姜、蒜、干辣椒、腌料A、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉、花生油、碗汁B、蚝油、淀粉、盐、糖、味精、料酒、醋、生抽、老抽、水
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炒猪肝(补血补铁、下饭、简单家常菜)
猪肝、蒜苗、红椒、姜、蒜
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南瓜枣泥馒头-附快速揉光方法 新手必备
生南瓜、红枣(去核)、牛奶、中筋面粉、酵母粉、白糖
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牛肉汉堡(补铁又补血,浓香好味道)
牛肉馅、洋葱、鸡蛋、盐、黑胡椒、汉堡坯面包、芝士片、黄油、番茄酱、黄芥末、蛋黄酱、生菜、腌黄瓜