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红豆桂圆补血汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7912
一到冬天就手脚冰凉,时不时会熬一锅补气血的粥来喝。
菜谱的量是两人份。

用料

红豆50克
红皮花生30克
红枣10颗
桂圆干5颗
枸杞10克
红糖25克
1000毫升

红豆桂圆补血汤的做法

  1. 红小豆提前一晚用水泡起来。

    红豆桂圆补血汤的做法 步骤1
  2. 将红小豆、红皮花生、红枣、桂圆干剥出桂圆肉来…再加1000毫升左右的水,一起放入锅中。

    红豆桂圆补血汤的做法 步骤2
  3. 开大火煮至沸腾后,转小火熬40分钟,再加入枸杞和红糖,继续熬20分钟,关火。

    红豆桂圆补血汤的做法 步骤3
  4. 一锅好喝的红豆桂圆枸杞汤就熬好了,多喝一些会气色好,尤其对女性,还有养颜的功效。

    红豆桂圆补血汤的做法 步骤4

小贴士

红糖的用量可以根据自己的口味来做适量的增减。