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野芦蒿炒蚕豆

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:56 • 阅读：8011

芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰富。在江南，是春季的主要野菜之一。

用料

芦蒿	适量
盐	适量
蒜	适量
蚕豆	适量

野芦蒿炒蚕豆的做法

少量油起锅，加入蒜片。
倒入芦蒿段，大火翻炒30秒。
加入蚕豆后，倒入高汤或者水适量。不要多，差不多到菜的一半位置。盖盖子焖约2分钟。
试一下是否熟，蚕豆和芦蒿此时变得鲜绿，放盐，出锅。

小贴士

注意炒蒜片时，不要炒过头炒黄，保持整体的翠白鲜明。

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