花菜咖喱大虾意面
完美便当?
有菜，充足维生素；
有虾，足够的蛋白质；
有面，不吃碳水会变傻。
有菜，充足维生素；
有虾，足够的蛋白质；
有面，不吃碳水会变傻。
用料
| 大蒜 | 3瓣，多点也无所谓 |
| 干辣椒 | 1个，也可以不放或多放 |
| 橄榄油 | 10克 |
| 大虾 | 10-12只 |
| 意面 | 35克 |
| 花菜 | 100克，左右 |
| 咖喱 | 1块，大概13～15克 |
花菜咖喱大虾意面的做法
收到纯糯米臻鲜料酒✌️
赶紧用臻鲜料酒来腌虾，这个虾质量很好个头很大，但多少带点腥味，料酒加进去，去味效果很好，甚至有股淡淡的米香～
按照意面包装煮面，留一点面汤，面沥水备用～
锅里加油，放蒜和干辣椒，3分钟炒香～加入大虾，4分钟，炒熟，倒出～倒出～
锅里放花菜，咖喱，20克面汤，5分钟炒熟～
加入意面，大虾～
2分钟混合～
装盒～这个比外卖香多了～
