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减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:00 • 阅读：8007
每次去烧烤店都喜欢点烤花菜，在家试了一下，发现非常简单，以后想吃随时可以吃！

用料

花菜1个
孜然粉1勺
辣椒粉1勺
橄榄油1勺
盐1克

减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法

  1. 花菜洗干净切开。

    减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法 步骤1

  2. 放入一个保鲜袋，加入上述所有材料，摇匀。

    减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法 步骤2

  3. 平铺在烤盘上，180度烤15分钟。

    减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法 步骤3

  4. 完成。

    减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法 步骤4

  5. 熟的刚刚好。

    减脂食谱N.1｜3分钟快手孜然烤花菜?的做法 步骤5

小贴士

上述材料根据花菜的大小自行调整。
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