米面制品
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好吃不胖的香蕉燕麦能量棒
香蕉、鸡蛋、牛奶、混合果仁、即食燕麦
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燕麦饼干
鸡蛋、蜂蜜、燕麦片、红糖、盐、坚果(核桃 杏仁 腰果)、橄榄油、葡萄 蓝莓、红枣
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【减脂推荐】香蕉燕麦华夫饼
即食燕麦片、鸡蛋、香蕉、全脂纯牛奶
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夏日救命水— 燕麦 / 生椰冰拿铁
冰块、咖啡大师燕麦奶 / 厚椰乳、意式浓缩
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燕麦茶冻撞奶
雀巢优麦缤纷水果燕麦片(森林莓果味)、开水(泡燕麦用)、雀巢鹰唛低脂炼奶、低脂牛奶、开水(泡茶用)、茶包(推荐白桃乌龙、茉莉花茶、伯爵红茶)、白凉粉、细砂糖
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全麦燕麦饼干
无盐黄油、黑糖、盐、鸡蛋、香草精或香草糕、全麦粉、燕麦、核桃仁或大杏仁等坚果、蔓越莓干、泡打粉、肉桂粉、裹表面的燕麦
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超快手低卡健康高蛋白/燕麦豆乳盒子
豆腐、浓稠酸奶、黄豆粉、快熟燕麦片、麦麸、赤藓糖醇、盐
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松软细腻的燕麦小餐包(Oatmeal Dinner Rolls)
生燕麦、热水(大于90度)、黄油、凉水(常温自来水)、蜂蜜或糖蜜或糖浆、盐、全麦粉、面包粉、酵母
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四款爆好吃的低卡燕麦盒子
芋泥麻薯燕麦盒子、木薯粉、白砂糖、牛奶、肉松、芋头、紫薯、燕麦、蜂蜜、酸奶南瓜燕麦盒子、椰子片、香蕉、燕麦、南瓜、酸奶、牛奶、抹茶香蕉燕麦盒子、燕麦、威化饼干、香蕉、酸奶、牛奶、杏仁片、抹茶粉、豆乳香蕉燕麦盒子、燕麦、香蕉、酸奶、牛奶、黄豆粉、坚果碎
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君之全麦燕麦面包(一个版)
全麦面粉、高筋面粉、水、干酵母、盐、代糖、黄油、即食燕麦片
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芝乐坊The Cheesecake Factory 餐前面包燕麦黑糖餐包
高筋面粉、水、干酵母、波兰酵种、高筋面粉、全麦面粉、水、酵母粉、赤砂糖、可可粉、咖啡粉、盐、蜂蜜、黑糖蜜Molasses 、黄油、粗玉米粉、燕麦片
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法式甜品|燕麦巧克力挞
即食燕麦、熟透香蕉、可可粉、普通巧克力、淡奶油、朗姆酒、蜂蜜
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蜂蜜燕麦全麦汉堡胚 100%纯全麦
全麦粉、即食燕麦片、泡燕麦的牛奶、蜂蜜、干酵母(或鲜酵母)、脱脂奶、黄油、盐、表面装饰
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肉桂苹果燕麦松饼
【内馅】、苹果、椰子花糖、肉桂粉、香草精、【面糊】、燕麦、鸡蛋、牛奶、肉桂粉、泡打粉、盐、【表面装饰】、苹果切薄片、肉桂糖粉(肉桂粉)
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隔夜燕麦就可过滤乳清做希腊酸奶~不用滤盒滤布
酸奶、燕麦片