黄豆、核桃仁、桂格燕麦、红枣

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

即食燕麦、牛奶、鸡蛋、刷锅底的一点点油、调料如盐、白糖（可选）胡椒粉（可选）

燕麦、鸡蛋、红糖

牛油果、香蕉、燕麦、牛奶

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果

燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、水果、蔬菜等你爱的各种

燕麦、低筋面粉、椰蓉、白砂糖、糖浆、黄油、苏打粉、热水

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

燕麦、色拉油、糖、蜂蜜

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

低筋面粉、燕麦片、葡萄干、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、鸡蛋、色拉油/无味植物油、细砂糖、红糖

香蕉、生粉（没有生粉可以用面粉）、燕麦(熟燕麦片都可以用）、鸡蛋、食用油

黄油、中筋面粉（普通面粉）、白砂糖（减少后的）、小苏打、红糖（减少后的）、盐、鸡蛋、香草精、肉桂粉、熟食燕麦片、葡萄干