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西红柿土豆盖浇饭
西红柿、土豆、生抽、老抽、盐、蚝油、白糖
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香菇滑鸡盖浇饭
鸡腿、香菇、蚝油、生抽、料酒、玉米淀粉、盐、葱姜蒜末、隆平芯米
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鲜美嫩滑~低卡高蛋白虾仁滑蛋盖饭
虾仁、鸡蛋、糙米饭、葱丝
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肥牛盖浇饭
肥牛、洋葱、胡萝卜
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日式牛肉盖饭
牛肉、洋葱(中等大小)、姜、万字浓口酱油、味醂、清酒、白糖、浓缩日式高汤、浓缩日式荞麦面蘸料、牛油(可不用)、盐、米醋
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咖喱土豆鸡肉盖浇饭
土豆、鸡腿肉、洋葱、胡萝卜、咖喱
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减脂盖浇饭
鸡蛋、牛奶、蟹棒、胡萝卜丝、淀粉、生抽、黑胡椒、盐、代糖、清水、油、葱花
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少油版
茄子、猪肉、小米椒、蒜、姜、葱花、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、醋、料酒、玉米淀粉、糖
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咖喱牛肉盖浇饭
牛肉、胡萝卜、洋葱、咖喱块、水、椰浆、西蓝花、盐、米饭
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照烧鸡腿盖浇饭
鸡腿、盐、姜、料酒、黑胡椒、照烧料汁:、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜、水、配菜:、胡萝卜、西兰花
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抱蛋肥牛盖浇饭
肥牛、鸡蛋、洋葱、生抽、老抽、蚝油、糖、黑胡椒、白芝麻、葱花、米饭
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肉沫盖浇饭
土豆、油、葱蒜、肉沫、料酒、生抽、蚝油、老抽、代糖、盐、葱花、小米辣
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不一样的盖浇饭的照烧鸡腿饭
小鸡腿又名(鸡翅根)、料酒、生抽、老抽、蜂蜜,可有可无、拉罐雪碧、清水、米饭、十三香粉
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午餐盖饭系列
仅供参考
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小美 | 洋葱肥牛盖浇饭,盖浇面的无敌浇头
肥牛、洋葱、生抽、耗油、老抽、淀粉、胡椒粉、料酒、清水