低脂版酒酿燕麦克拉芙提
渴望碳水、甜食、又怕胖的小仙女必备，有酒酿加持hin好吃，完全吃不出无糖无油，你试试喽
因为无花果没有了，过程图用了桑葚哈
因为无花果没有了，过程图用了桑葚哈
用料
| 牛奶 75g | |
| 鸡蛋1 | 个 |
| 快熟燕麦 | 30g |
| 无花果或蓝莓、树莓、桑葚等 | 随意 |
| 坚果（南瓜子、杏仁、核桃等） | 一把 |
| 酒酿 | 随意 |
| 葡萄干（可加可不加） |
低脂版酒酿燕麦克拉芙提的做法
准备材料
燕麦称好放烤碗里
蛋液打散和牛奶一起拌匀，嗯，我赶时间不够均匀?
撒一把坚果，然后均匀铺一层酒酿，不需要酒酿的汤汁啦否则太湿，喜欢甜的加葡萄干，我酒酿放够量觉得够甜了，丰俭由人
放一层无花果（无花果落市了，我用上最后的冻桑葚了）也可以放别的，香蕉也行呀
烤箱190度预热，烤33-35分钟，自己看着办哈，然后开吃，天冷了你会喜欢她的火热香甜的，还不胖～
小贴士
水果一定是柔软汁水少的哦