孢子甘蓝、口蘑、小胡萝卜、橄榄油、蚝油、黑胡椒粒、粗辣椒面、红葡萄酒醋

橄榄油 黑胡椒 海盐、鸡腿 蜂蜜 老抽 生抽 大蒜 莳萝 百里香、土豆 洋葱 彩椒 、贝贝南瓜 孢子甘蓝 手指胡萝卜、蜂蜜 黄芥末 番茄酱

藤椒鸡排、孢子甘蓝、芒果、番茄、苦苣、心里美萝卜、铁棍山药、橄榄油、枫糖浆、恒顺苹果醋、海盐、黑胡椒碎

混合生菜、水萝卜、胡萝卜、小番茄、彩色甜椒、孢子甘蓝、香蕉、熟红芸豆、葡萄干、熟玉米粒

山药豆、紫甘蓝、孢子甘蓝、小番茄、鹌鹑蛋、牛油果、孜然粉、香辣粉、黑胡椒、玫瑰盐、橄榄油、柠檬

儿菜（芽块部分）、贝贝南瓜、牛油果、紫甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒、油醋汁、果干或坚果（可选）

蔬菜、坚果、肉类、水果（可选）、调料、主食、豆制品（可选）、菌类（可选）

橄榄油、快干掉的吐司片、橙子

大麥、花生、蘆筍、高湯、無花果、意大利黑醋（balsamic vinegar）、五香粉、海鹽、ricotta cheese（也可用其他軟芝士或希臘酸奶）、薄荷葉、橙汁、橙皮、薑蓉、蒜、薄荷葉、鹽麴、特級初榨橄欖油（extra virgin olive oil）

胡萝卜、小紫薯、孢子甘蓝、芝麻菜、羽衣甘蓝、水萝卜、橄榄油、海盐和黑胡椒碎、沙拉酱

鸡小胸、鸡蛋、山东小土豆、胡萝卜玉米青豆、沙拉菜、沙拉酱汁

罗马生菜 小番茄 孢子甘蓝 迷你胡萝卜 帕玛森乳酪

萝卜苗种子、花盆大小30*16cm（带营养土）、喷水壶、铲子、时间、萝卜苗、西红柿、水萝卜、牛油果、橄榄油、盐、柠檬汁 或 醋、黑胡椒粉

萝卜苗、丘比沙拉汁（焙煎芝麻）

豌豆、长豆角、芽苗菜、苜蓿芽、萝卜苗、青菜苗、草莓、香油、生抽、醋