四种生菜、小黄瓜、紫洋葱、四季豆、芦笋、油浸鳀鱼罐头、粗粒黄芥末酱、橄榄油、葡萄醋、盐、糖、黑胡椒末

生菜、卤牛肉、西蓝花、

吐司 、火腿、香甜沙拉酱、苹果醋、包生菜、妙可蓝多芝士片、盐（浸泡生菜用）

黄天鹅鸡蛋、生菜、味好美焙煎芝麻沙拉汁

油醋汁、橄榄油/玉米油、生抽/美味鲜酱油、白醋/任何醋/柠檬汁、糖粉/蜂蜜、黑胡椒、以上用量都是一比一配，若觉得太酸可以加糖，太甜可以加酸。、蔬菜、你喜欢什么菜放什么菜，或者说你日常不喜欢吃的菜但又觉得有营养应该吃的菜。

苹果、圆生菜、烤熟的核桃、自制柠檬蛋黄酱（丘比蛋黄酱、柠檬、盐、麦芽糖稀或蜂蜜）

生菜、鸡蛋、沙拉酱

鸡胸肉、芦笋、苦菊、生菜、红橙、…………、黑、白胡椒粉、料酒、盐、玉米淀粉、橄榄油、柠檬、…………、生抽、研磨黑胡椒粒、橄榄油、任意你喜欢的沙拉酱

鸡胸肉、红叶生菜、橄榄油、圣女果、黑胡椒、盐、芝士粉、法国香草醋、鸡蛋、苦苣菜、樱桃小萝卜

面粉、鸡蛋、菠菜、海苔、黑芝麻、鸡肉、洋葱、混合生菜、豆角、小番茄、小南瓜、橙子、法式芥末酱、芝麻酱、食用油、盐

生菜、火腿、黑胡椒、丘比煎培芝麻沙拉酱、黄瓜、西红柿

鸡蛋、玉米油、白醋、白砂糖

羽衣甘蓝、牛油果、小番茄、黄瓜、蓝莓干、橄榄油、藜麦、海盐、黑胡椒、醋

紫甘蓝、盐、醋、糖、好乐门原味蛋黄酱、香油、蒜瓣、香菜、樱桃小番茄

酱汁、柠檬、蒜泥、mustard芥末酱、蜂蜜、橄榄油、盐、黑胡椒、羽衣甘蓝、紫色洋葱、草莓、山羊奶酪、杏仁碎、鸡胸肉