-
爽口开胃/拌花菜
花生、盐、酱油/陈醋、糖、辣椒油/白芝麻、香菜/蒜末/葱末、木耳、腐竹、黄瓜、胡萝卜
-
孜然花菜
花菜、葱末、姜丝、蒜末、花椒、干辣椒、盐、孜然粉
-
烤菜花(烤箱版)
有机菜花、植物油、盐、椒盐、蒜末、生抽、蒸鱼豉油、糖、孜然、白芝麻
-
茄汁菜花(营养减脂)
菜花、西红柿、蒜、葱末、味极鲜、蚝油、盐
-
花菜炒肉片
花菜、肉片、料酒、水淀粉、生抽、糖、盐、味精、白胡椒粉
-
超级下饭的干煸花菜
蒜、小米椒、青椒、松花菜(散花菜)、白胡椒粉、生抽老抽食盐鸡精
-
凉拌花菜
花菜、盐、蒜、醋、蒸鱼豉油、小米辣、白芝麻
-
花菜炒腊肠
花菜、腊肠、葱、姜、蒜、小尖椒、生抽、老抽、郫县豆瓣、盐
-
创意减脂餐:减脂花菜炒饭
花菜、胡萝卜、小芹菜、香菇、鸡蛋、海盐、黑胡椒、耗油、橄榄油
-
简单好吃的家常花菜
花菜、生抽、糖、盐、小葱、干辣椒
-
韩式拌花菜
黄瓜、腐竹(泡发好的)、木耳(泡发好的)、圆葱(最好是白圆葱)、油炸花生米、蒜末、韩食户户辣椒酱、白糖、盐、味精、12度罕王醋精、辣椒油、香油
-
花菜回锅肉
五花肉、花菜、二荆条、蒜(切片)、姜、豆瓣酱、糖、盐、料酒
-
上汤西兰花,上汤花菜(简易快手家庭版)
马克西姆圣诞限量款不粘锅、西兰花、皮蛋、火腿或者培根、蒜瓣、料酒、菜籽油、盐、鸡精、说明:可单独烧西兰花或者有机花菜,也可双拼,根据自己喜好。
-
花菜豆腐羹
花菜、豆腐、虾、香菇、盐、淀粉、鸡精、大蒜、葱
-
素炒花菜
花菜、蕃茄、蒜末、干尖椒、盐、黑胡椒、多力压榨玉米油