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生津止渴的橄榄肉糜炖汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:08 • 阅读：7919
老公有咽炎，我隔三差五都会用橄榄炖肉糜，或者炖猪尾骨或者排骨都可以

用料

肉200克
橄榄6颗
玉竹适量
石斛适量
红枣3颗

生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法

  1. 橄榄6颗（我这里只剩5了?）我还加玉竹，石斛（这个大家随意加不加）

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤1

  2. 瘦肉剁成泥，（我用的是前腿肉）加点盐，然后加淀粉，抓拌均匀

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤2

  3. 摔一摔?

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤3

  4. 搓成球，我用的是隔水炖，小炖盅，弄成三份

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤4

  5. 把材料都放成三份盖盖，隔水炖1.5小时

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤5

  6. 时间到，放枸杞，放盐调味就可以啦！

    生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法 步骤6

小贴士

1.没啥，就是小心烫?
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