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清蒸鲈鱼【快手又美味】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:7923
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,鲈鱼特别补脑,特別适合老人和孩子食用;今天给大家带来一道清蒸鲈鱼,做出来的鱼味道鲜美,肉质细嫩,一起来看看吧。

用料

鲈鱼1条
料酒适量
葱姜适量
食用油适量
蒸鱼豉油适量

清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法

  1. 鲈鱼洗净 特别是鱼肚里的黑膜一定要清理干净 然后正反两面各划上几刀 方便入味

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤1
  2. 姜切片 葱切段 加入料酒 少量食用盐在鱼的身上涂抹均匀腌制一下 差不多15分钟 有时间的话时间久一点更好

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤2
  3. 将鱼放入蒸箱 100度蒸10分钟 时间太长肉质会变老 如果是用蒸锅 水烧开之后蒸8-10分钟

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤3
  4. 4.蒸好的鱼取出来 倒掉蒸鱼时的汤汁 因为它带有腥味

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤4
  5. 放好葱姜丝 现在菜场出售的葱都有染色 我们在使用之前尽量多浸泡一会儿

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤5
  6. 加热食用油 油温烫一点 浇上去发出嗞啦嗞拉的声音 这样香味都激发出来了

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤6
  7. 最后倒入蒸鱼豉油就大功告成啦 是不是简单又快手呢。

    清蒸鲈鱼【快手又美味】的做法 步骤7

小贴士

此方适用于各种蒸鱼 如鳜鱼 扁鱼 青鱼尾等等。