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养血益气——卤猪皮
猪皮
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美肌抗氧化❗️补血养颜❗️紫薯玉米红枣米糊✅
红枣、小米、核桃、花生、紫薯、甜玉米、水
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牛尾当归滋补汤
银蕨农场带骨牛尾、白萝卜、当归、党参、黄芪、枸杞、香葱、香菜、料酒、盐
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懒人早餐——补血糯米粥
糯米、红枣、红莲子、红腰豆、红豆
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五红汤(补血补血)
红豆、红枣、红衣花生、枸杞、红糖、黑米(紫米)
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红糖糯米饭(不放猪油的八宝饭)
糯米、葡萄干、红枣、蜜枣、蜜豆
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补气血乌鸡汤
乌鸡、当归、北沙参、党参、黄芪、枸杞、红枣、老姜、盐
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党参红枣猪腰汤
党参、红枣(去核)、黄芪、猪腰、水、姜片、枸杞子、盐、米洒、当归
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软软糯糯❗️补血益气❗️红枣糯米~心太软
红枣、糯米粉、温水、白砂糖、清水、干桂花
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比奶茶好喝百倍的奶香红豆黑米养生粥
黑米、红豆、红腰豆、燕麦
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红烧河鳗鱼(小孩子爱吃,大补) 补虚养血 - 祛湿 - 保健 - 保护肝脏 - 恢复精力 - 预防心血管疾病
河鳗、大蒜头、小葱、生姜片、生抽、老抽、盐、冰糖、耗油、水淀粉
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女人补气血(经期必备汤)
红糖、枸杞、红枣、红豆、红皮花生、鸡蛋、核桃、姜片
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补血小甜品——红枣糯米心太软
糯米粉、红枣、温水
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老妈蹄花(胶原蛋白)
猪蹄、白芸豆、葱姜蒜、花椒
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4款补血补气五谷浆
枸杞,红枣,红薯,小米等