排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜、大葱、香菜

白萝卜、肉馅、豆腐（老豆腐、柴锅豆腐都可以，不能用内酯豆腐）、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

牛奶、鸡蛋、蔬菜

土鸡蛋、猪肚、老公鸡

儿菜、榨菜丝、肥肉、盐、味精、油

炒薏米、炒赤小豆、炒淮山药干、炒芡实、炒荞麦、黄芪、大枣、栀子、莲子、荷叶、茯苓、赶黄草、甜叶菊、麦麸

新鲜蔬菜、新鲜蛋白质

牛腱子、炖牛羊肉料包、六必居干黄酱、老抽、生抽、糖、料酒、葱、姜、盐、味精（可不用）、花椒、葱、姜、料酒、盐

蔬菜、鱼、虾、蛋、米饭

鸡蛋、砂糖、低筋面粉

鲫鱼、豆腐、西红柿、盐、香菜

黑鱼、西红柿、葱花、盐、食用油、姜片、白糖

蔬菜、鸡蛋

鸡蛋、高粱面、荞麦面、全麦面、盐、自己喜欢的蔬菜

包菜、蒜、干辣椒、糖、盐、生抽、醋