羽衣甘蓝、南瓜、虾仁、白芝麻、橄榄油、盐、黑胡椒粉

紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦苣、西生菜、鸡胸肉、凉拌醋、橄榄油

紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜

紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦菊、生菜、玉米罐头或水果玉米、柠檬、丘比沙拉酱(香甜味)、苹果醋、酸奶

圆生菜、黄瓜、紫甘蓝、苦苣、小柿子、鸡蛋、玉米粒、大虾仁、焙煎芝麻沙拉汁

紫甘蓝、玉米、圣女果、黄瓜、橙子、苦菊、沙拉酱

紫甘蓝适量、黄瓜适量、圣女果适量

紫甘蓝、卷心菜、胡萝卜、香菜、小葱、芝麻油、香醋、糖、酱油、白芝麻、盐、黑胡椒

紫甘蓝、苹果、甜玉米、小黄瓜、沙拉酱

紫甘蓝、圣女果、生菜、牛油果、橄榄油、美乃滋、柠檬

鸡蛋、小番茄、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、地瓜、火腿肠、黄瓜、生菜

A. 腌紫甘蓝、紫甘蓝、盐、白醋+苹果醋、白砂糖、B. 腌胡萝卜、胡萝卜、白醋、白砂糖、C. 油醋小番茄、小番茄切半、白醋+苹果醋、橄榄油、蒜泥/蒜粉、海盐、黑胡椒、白砂糖、干牛至/罗勒、D. 其他食材、藜麦、荷兰豆/芦笋/四季豆、香菜、花生/腰果、三文鱼、E. 酱汁、花生酱、生抽、醋或柠檬汁(放苹果醋就少放下一步的糖)、黑胡椒、蜂蜜/糖、芝麻油、盐

紫甘蓝、生菜、杏鲍菇、盐、色拉酱

紫甘蓝、青瓜、芒果、沙拉酱

黎麦、鸡蛋、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、生菜、橄榄油、胡椒粉、盐、蜂蜜