抹茶、木薯粉、水、细砂糖（可放可不放）、黄豆粉（买现成的）、黑糖浆

辣椒面、花椒粉、白芝麻、生抽或味极鲜、盐、葱蒜沫、蚝油、炒菜的油、红薯粉、香醋、白糖

水、冰糖、葛粉和水、可以加些炒熟的芝麻

蕨根粉、粉盐、糖、金针菇、薄盐酱油、蒜、胡萝卜、菠菜、冠利苹果醋、鸡精

主菜：杏鲍菇、配菜：小米椒、蒜、姜、葱、调料：盐、味精、油 、酱油、少量醋、少量白糖

蕨根粉 1小把、青红椒 各1根、生抽，盐，香醋，辣椒油，白糖，鸡精，适量、葱末，蒜末，香菜，熟花生米，适量

葛根粉、西兰花梗、鸡蛋、胡萝卜、料酒、生抽、葱花、盐

生菜1颗、西蓝花50克、花椰菜50克、蘑菇3个、新鲜香菇3个、小平菇3个、黑木耳4朵、千张1张、蕨根粉1小把、青红彩椒适量、生姜1片、植物油少许、盐1小勺、赤味噌25克、清水适量

葛根粉、红糖粉、水

意大利面

一人份配量、玉米馒头、花蚬子小白菜豆腐汤、芹菜炒瘦肉、茄子炖土豆、鱼丸烧油菜香菇

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葛根粉、纯净水

葛根粉、紫薯、红薯、芋头、水

海藻、葱、姜、蒜末、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、鸡精、醋、白芝麻