香瓜、酸奶

带子、秋葵、李子、葡萄、娃娃菜、柠檬奇亚籽沙拉、香辣牛肉酱

鸡蛋、火腿、奶酪、黄瓜、芝麻菜、薄荷叶、酸黄瓜、硬欧面包片、盐、糖、昆布酱油、西柚、李子、猕猴桃、酸奶、格兰诺拉麦片、坚果碎、和风柚子沙拉汁、焙煎芝麻酱、芥末子酱、橄榄油

脆柿子（富有柿子）、香菜（带梗）、紫洋葱、小香葱、软籽石榴、橙子、青柠檬（酸橙）、橄榄油、盐

青梅或者李子、咸梅汁、沙拉菜：青瓜，小番茄，玉米，生菜，洋葱……蛋白质放鸡蛋，鸡胸，卤牛肉、橄榄油、黑胡椒碎

杏子、油醋汁

哈密瓜、虾仁、芒果、沙拉酱、海苔

哈密瓜、虾、蛋黄酱（要偏酸的）、香甜沙拉酱、炼奶、以下可选、芒果、苹果、梨、番石榴、火龙果、龙眼、草莓

奇亚籽、酸奶、香蕉、蓝莓、红心火龙果、哈密瓜

哈密瓜、酸奶

哈密瓜、丘比沙拉酱、裱花袋、海苔

两人份用量、青皮无花果、新鲜马苏里拉干酪雪球、芝麻菜、味好美柠檬奇亚籽沙拉汁、味好美黑胡椒

虾仁、西兰花、无花果、牛油果、柠檬、白胡椒粉、盐、料酒、淀粉、油、芝士粉

无花果、紫葡萄、大米、黄瓜、坚果、紫甘蓝、苦菊、酸奶、橄榄油、蜂蜜、柠檬汁

新鲜无花果、黄桃、清淡龙舌兰糖浆、碧根果（或格兰诺拉）、椰子油或橄榄油、意大利熏火腿、优质蓝纹乳酪捏碎块（可无）、苦菊（或各式新鲜蔬菜）、海盐和现磨黑胡椒、淡奶油、清淡型龙舌兰糖浆、柠檬汁、第戎酱