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自带美颜的无花果紫葡萄沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:7903
很喜欢无花果自带美颜的美丽,小米宝去超市刚好看到它,就毫不犹豫买回来了。无花果和紫葡萄是两种不同的水果,味道也很不一样,两种水果搭配在一起,彼此的味道非但没有受到影响,反倒互相衬托,像一对恩爱的夫妻,彼此照顾和支持? 再加上清爽的紫甘蓝和黄瓜丁,和酱汁主要部分的酸奶,闻起来味道就很美好,芬芳袭人。香香甜甜的五丰稻花香舒兰大米饭,用来补充我们身体所需的葡萄糖,喜欢吃素食的你,这么一道沙拉作为晚餐是不是很赞?

用料

无花果2个
紫葡萄10-20颗
大米50克
黄瓜半根
坚果少许
紫甘蓝1片
苦菊1小把
酸奶50克
橄榄油5-10克
蜂蜜10克
柠檬汁几滴

自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法

  1. 准备好所需食材和调味料。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤1
  2. 这就是五丰稻花香舒兰大米。米水比例1:1.2;煮饭前浸泡10到15分钟,口感更好;按下"香甜煮",坐等香甜米饭出锅。米饭煮熟后,不要立即食用,用饭勺均匀打松后再焖个七八分钟,食用更佳。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤2
  3. 煮米饭的同时,将蔬菜和水果洗好切好。黄瓜切块,紫甘蓝切丝,无花果切瓣,苦菊切段,柠檬切块,紫葡萄一粒一粒的摘下来备用。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤3
  4. 酸奶中加入蜂蜜和3-5克橄榄油,挤上几滴柠檬汁。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤4
  5. 喜欢吃西餐调料的友友可以加一些百里香碎,经过鉴定,很不错哟^ω^ 百里香碎没有加在食材准备中,可参考。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤5
  6. 米饭煮熟了,米香充斥着整个厨房。盛出来一部分,加上少许橄榄油搅拌,使米粒颗颗分明。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤6
  7. 将所有食材摆盘,拌在一起,有如春天般清新和浪漫。

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤7
  8. 五丰稻花香舒兰大米版无花果紫葡萄沙拉? 自带美颜,美美哒?

    自带美颜的无花果紫葡萄沙拉?的做法 步骤8

小贴士

1. 无花果自带美颜,拌沙拉的时候加上它,美极了? 酸酸甜甜,也很美味? 大米饭在酸奶和光线的映衬下,像一个个古灵精怪的小圆子,也是很美腻呢?

2. 不能吃酸的友友们,可以选择糖分高的葡萄,如玫瑰香。

3. 煮米饭的时候也可以加1小把紫米,煮出来的米饭会呈现粉紫粉紫的颜色,特别有浪漫的感觉。

4. 今天选用的大米是五丰稻花香舒兰大米,优一加工,无一添加,唯一产地,单一品种,同一季稻? 鲜米闻起来米香很浓,米饭煮好后香嫩香嫩的,特别好吃?吉林省舒兰市,曾是清王朝的皇封贡地,舒兰境内绿色植被和水草面覆盖率超过65%;耕层土壤以黑土为主,肥力和养分高,通透性好,受拉林河、松花江两大水系灌溉,天然优渥的环境使舒兰地区成为稻花香2号水稻品种的种植区域之一。