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无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:47 阅读:7902
秋天别只防秋燥,健脾润肺更重要!

用料

无花果干8粒
里脊肉50g
蜜枣2颗
玉米半根
5g
花生米适量
枸杞适量
适量

无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!的做法

  1. 将里脊肉洗净切成肉丁。

    无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!的做法 步骤1
  2. 沸水下锅汆烫2分钟捞出,用凉水冲去浮沫。

    无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!的做法 步骤2
  3. 处理好的瘦肉与无花果干、玉米、花生、蜜枣、姜片一起放进炖锅中。

    无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!的做法 步骤3
  4. 美食君为了好看将玉米切成条状了,这一步可省略

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  5. 加入适量水,大火煮开,转小火炖煮45分钟左右。

    无花果瘦肉汤-简简单单、清清爽爽!的做法 步骤5
  6. 打开锅盖,撒入枸杞,继续炖5分钟。

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  7. 最后加少量盐调味即可出锅。

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