生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤
这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了
用料
| 猪后展肉 | 1斤 |
| 排骨 | 1条 |
| 青榄 | 20粒 |
| 无花果 | 8个 |
| 南北杏 | 3两左右 |
| 蜜枣 | 1～2个 |
| 百合 | 4两左右 |
生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法
整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯水后猪肉切片
青榄洗净，拍扁，易出味
无花果洗净，剪开，易出味
肺火旺，可以下适量的百合，有降肺火，提气功效
南北杏洗净，装起
将所有材料放入冷水锅里，大火煮10分钟，转小火煮2.30小时，下盐调味，熄火。
小贴士
TIPS:
1.药材的份量让杂粮店铺老板根据你的需求来定。切忌过量。我做的是四人份量。
2.猪肉焯水后再切片。
3.青榄、无花果都需要拍开、剪开才能出味。
4.肺火严重的，可适量加百合，有祛肺火、提气功效。
5.如果觉得药材味重，可以适当加1-2颗蜜枣。
这款青榄瘦肉汤，虽药材味有点重，但清喉利咽效果非常好！炎热的夏天，要给自己降降火哦！
1.药材的份量让杂粮店铺老板根据你的需求来定。切忌过量。我做的是四人份量。
2.猪肉焯水后再切片。
3.青榄、无花果都需要拍开、剪开才能出味。
4.肺火严重的，可适量加百合，有祛肺火、提气功效。
5.如果觉得药材味重，可以适当加1-2颗蜜枣。
这款青榄瘦肉汤，虽药材味有点重，但清喉利咽效果非常好！炎热的夏天，要给自己降降火哦！
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