美眉说早晨有露水，所以采无花果得等中午以后，所以必须全副武装下地干活

我就是被这满屏的果蜜给吸引了?无花果是血糖高的人士也能食用的水果。

清水洗去浮灰就行，不用搓，无花果皮很薄

这种开始颜色变深，有有裂纹的就是熟透了，可以做果酱的。

这是在园子里直接采了就吃

无花果需要垂直切断纤维，然后再改小块，容易熬。我喜欢水果各个部位的营养，所以没有去皮。如果不喜欢的，抓住梗子向下拉，就可以剥皮了。

加入柠檬汁，一斤放半个

放到冰箱冷藏一夜后，再拿出来熬制

不加水，不加糖，就是无花果本身的糖蜜会被熬出来

熬制半小时后的状态，铲刀从中间划过时，有明显的痕迹，不会很快合拢，而且会在铲子上挂着难下来。

等冷一些后，甜度会提高。趁热装瓶，倒扣过来。

涂抹面包或者馒头会很好吃哦！