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营养早餐16☀️葱花鸡蛋饼·柑橘桂花茶·水果无糖酸奶碗

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:8070
任何事都不缺方法
缺的是一个义无反顾的开始
和一个永不言弃的执行力

面对健康 我们有千万种方法
可是,你义无反顾地开始了吗?

用料

葱香鸡蛋饼
椰子面粉50g
水(益之源)100ml
葱花适量
鸡蛋1个
适量
安利皇后特级初榨橄榄油少量
桂花柑橘能量饮
干桂花一小撮
XS营养饮料柑橘味1罐
橙子半个
水果无糖酸奶碗
无花果1个
蓝莓半盒
橙子半个
椰子片少量
燕麦少量
(用自己喜欢的水果即可)

营养早餐16☀️葱花鸡蛋饼·柑橘桂花茶·水果无糖酸奶碗的做法

  1. 食材全家福

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  2. #葱香鸡蛋饼

    量杯中倒入100ml水

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  3. 打入鸡蛋,搅拌均匀

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  4. 蛋液倒入碗中

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  5. 面粉50g

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  6. 面粉过筛入碗,翻拌均匀

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  7. 加入葱花

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  8. 开小火,煎锅中倒入少量橄榄油

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  9. 倒入蛋液铺匀,煎至表面凝固

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  10. 米字切块后就可以摆盘啦~

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  11. #桂花柑橘能量饮

    橙子切小块放入杯中
    倒入XS营养饮料
    撒上桂花就OK啦~

    桂花素有提神醒脑,清除口臭之作用,
    加入了柑橘味XS无糖能量饮料,
    有丰富的B族维生素和牛磺酸,
    与桂花茶的结合,加上新鲜橙子,
    这一杯健康又清香的提神特饮,
    你GET了吗?

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  12. #水果无糖酸奶碗

    夏天来了,水果酸奶碗成为了早餐必备
    加入自己喜欢的水果和燕麦
    但水果一定要用可清洗农药残留的碟新洗洁精清洗干净哦!

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  13. 碗里倒入无糖酸奶,摆上水果

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  14. 好吃又好看的水果酸奶碗就完成啦~

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  15. #纽崔莱儿童DHA藻油软糖

    它是聪明糖,是儿童脑黄金,也是成年人的脑黄金,每一颗里面都有丰富的DHA。

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  16. 随着时代的变化,我们必须依赖手机和电脑完成工作,这对我们的视力和脑部的消耗非常大,所以要注意补充DHA哦!

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  17. Q弹好吃不发胖的小零食,可随身携带,方便分享~

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  18. 每一粒都是独立包装的哦

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  19. 今天的早餐也大功告成啦~

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  20. 美美的早餐开启一天好心情哦~
    爱你们❤

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小贴士

选择每天的营养早餐,
你的健康将一辈子不再遗憾。

30天不重样营养早餐,
答应我,
今天开始继续坚持!