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雪梨无花果玉竹百合水|爱宝靓汤⁰²⁴

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:47 阅读:7918
我每次口干舌燥就煲这个水喝,喝完很滋润!现在隔三差五就煲来喝。有沙参就放,我这次忘记放沙参。

用料

无花果适量
百合适量
1个
麦冬适量
莲子适量
玉竹适量
红枣3颗
枸杞适量
陈皮六分之一片

雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法

  1. 所有材料。记得放陈皮,我的陈皮是十年陈皮。

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤1
  2. 雪梨放盐巴洗干净表面。表皮营养元素丰富,我不会削皮。

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤2
  3. 白色的食材都很适合秋季吃

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  4. 加水

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤4
  5. 养生壶按键花果茶,半小时就可以

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤5
  6. 一大壶当水喝完,真的口腔和喉咙都很舒服

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤6
  7. 不用放冰糖了,我不太爱太甜,雪梨的甜度够够的了。女生要适当抗糖。

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤7
  8. 这是之前煲的材料。八九不离十。可以放沙参。

    雪梨无花果玉竹百合水⁽²⁴⁾的做法 步骤8